テーマ:下半身やせ

骨盤エクササイズで下半身をスッキリ

美脚・骨盤調整に必要なのは「内転筋」 ここを鍛えることによって骨盤を正しい位置にキープしてくれます。 O脚の原因にもなる部分なのでしっかりエクササイズして美脚になりたいところです。 「女子力UP間違いなし!イイ女と言わせる秘密の骨盤エクササイズ」 http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/gow…
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下半身が太い人は歩き方が悪い?

足の親指に力が入っていない人… もしかしたら歩き方のせいで下半身が太いのかもしれません。 「お尻をアゲる!「洋ナシ型」さんのためのヒップアップ歩行」 http://nanapi.jp/56137/
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