テーマ:足やせ

モデルの菜々緒さんが語る美脚の秘訣とは?

「いつでもバナナを常備」 常にカバンに入れているというバナナ。 栄養価が高く、食物繊維も豊富な優秀食材です。 「一日1.5~2リットルの水分補給」 体内の余分なものをデトックスできます。 他にもいろいろな秘訣があるそうで、続きは雑誌で…となっていました。 「菜々緒、誰もがうらやむ“美脚の秘訣”を伝授」 ht…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

足痩せしたいならこれは絶対やってはいけない!

・夜はシャワーだけ 体や足の血行改善には不十分なシャワー。 ・寒くてもスカート 足や体が冷えて血行が悪くなります。 ・1日中座りっぱなし 血液や余分な水分が足に溜まってむくみに… むくみはセルライトに繋がります。 …などなど、足痩せに関する「やってはいけない事」が コチラの記事で詳細に語られています↓…
トラックバック:1
コメント:0

続きを読むread more

夕方むくみ足にならない予防&解消方法とは?

・座りっぱなしにならない ・座ったままできるストレッチをする ・休憩中に簡単ストレッチ ・むくみ解消ストッキングをはく 様々なむくみ解消&予防策が紹介されています。 「夕方のむくみ足を解消する方法と簡単予防法!」 http://cobs.jp/news/joseinobigaku/2012/12/post-159…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

仕事中や歯磨き中に美脚になる方法

デスクの下で見せずに筋トレ、寝る前の歯磨き筋トレなど、 何かしながら美脚を目指せる簡単なエクササイズが紹介されています。 「引き締まったふくらはぎで美脚を作る! - 1日1分からの“ながら筋トレ”」 http://news.mynavi.jp/news/2012/12/13/115/index.html
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

一週間でモデル脚に近づく方法とは

効果的に脚を長く細く見えるようにするポイントは「お尻と太もも」 お尻の位置を上げるだけで脚が長く見えます! 「だれでも1週間でモデル脚に近づく方法&食材」 http://news.livedoor.com/article/detail/7137907/
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

膝をキレイにして美脚に

見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ! EICO式下半身やせメソッド (主婦の友生活シリーズ) 黒くなったり、以外と脂肪がついてしまう膝。 足ダイエットであまり注目される部分ではありませんが、 どうせ美脚を目指すなら徹底的に膝もお忘れなく! 「美脚を目指すなら膝頭も美しく。魅力的な膝頭と細い足の作り方」 h…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

O脚さんはランニングに注意

マラソンランナーのような細い引き締まった足。 ランニングをすればああなれるような気もするのですが、 実はO脚の人だけは違いました… O脚の骨格のゆがみのせいで、ランニングで筋肉を使うと 下半身全体が大きくなってしまうんだそうです…! そんな恐ろしいことが書かれていたのがこちらの記事 「驚愕!O脚だとランニング…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

膝周りの足を集中ダイエット

足のダイエットと言うとつい太ももばかり注目されていますが、 スカート、短いパンツから見える足は太ももだけではありません。 とくにひざ丈スカートをはいているとひざ下しか見えないので 余計に膝周りが気になりそう… ということでそんな膝周りの足をダイエットできる方法がコチラ http://news.mynavi.jp/c…
トラックバック:3
コメント:0

続きを読むread more